1. 养肝明目喝什么汤好？

大多数人的生活中都存在一些养生顾虑，养肝明目是很多人非常关注的养生之道。在选择食材的时候，我们可以选择一些常见的药材或膳食来搭配制作汤食，以帮助我们养肝明目。

2. 黑枸杞莲子汤

用黑枸杞、莲子、糯米、冰糖煮成，这种汤食味甘性平，能够补肝、明目、降糖、润肺、治虚劳、益气。常饮此汤还具有美容养颜的作用。

3. 竹叶山药炖猪肝汤

用竹叶、山药、猪肝、姜片、盐炖成，这种汤的主要功效是能够清热去火、养肝明目、益气补血。适合血虚体质或胃热上火者食用。

4. 菌菇补肝汤

以木耳、银耳、香菇、枸杞、山楂煮成，这种菌菇补肝汤非常适合日常饮用，特别是花粉病、心情压抑、上火咽喉发炎、熬夜狂饮群里的人可以多尝试。

5. 红枣莲子汤

以红枣、莲子、白糖煮成，能够调整心情，提高身体免疫力和自愈能力，延缓衰老。

6. 桂圆花生红枣水

桂圆、花生、红枣清水煮成，这种汤食温香甘甜，具有安神、益智、推动中医药内环境平衡等多重功效。

7. 大麦苡仁蜜汁

大麦苡仁、生姜煮开后用蜂蜜调味，常喝能够养心养肝、解积滞、通便润燥等。

8. 总结

养肝明目的汤食有很多种，不仅味美可口，而且对养生非常有益处。在平时生活中，我们可以根据自己的体质和口味选择不同的配方来制作养肝明目的汤食，让自己更加健康和美丽。