冷食类食品指的是不需要加热即可食用的，或者已经加热但经过冷却且没有热度的食物。

　　冷食类食品指的是什么

　　冷食指冷冻食品，生冷的食品。在饮食养生中，根据个人体质适当选择合适自己性味的食物。如体质虚寒者，可多食用温热性食物；实热体质人群，可多食用凉性食物；当然，平性的食物才是日常常食的食物。对于一般人而言，建议少吃用冷食，以热食为主。

　　冷食类食品有哪些

　　我们知道冷食类的食品就是不需要加热就可以吃的。像这类的食物有很多，比如凉拌蔬菜，水果拼盘，烧卤熟肉等。还有我们常吃的凉皮、凉面;冰激凌、雪糕这些没有热度的食物。

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