1、材料：花甲500g、西兰花1个、蒜头1个、姜1个、盐，油。酱油。蚝油适量。

2、做法：花甲买回来让它吐沙，西兰花切好放在盘子里。用盐水泡十分钟。花甲煮开，然后用水洗干净。西兰花也焯水，焯水的时候放上盐跟油。然后西兰花就会变得绿油油的。爆香姜蒜 ，然后一次放下花甲和西兰花，翻炒，然后勾芡，上碟。

以上就是西兰花炒花甲步骤 西兰花炒花甲需要什么材料的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多西兰花炒花甲步骤 西兰花炒花甲需要什么材料相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。