夏季养生美容汤的做法

生活 2023-05-20 11:41:01 知道百科

夏季养生美容汤的做法1.夏季养生美容汤具有清热解暑、滋润肌肤的功效,可谓是夏季必备佳品之一。下面为大家介绍几款夏季养生美容汤的做法。

2.美容汤一:薏米山药汤

材料:薏米、山药、红枣、冰糖

做法:薏米、山药先用清水浸泡2小时,然后加入红枣和适量水,煮至薏米、山药变烂,最后加入冰糖煮至溶解即可。

3.美容汤二:芹菜排骨汤

材料:芹菜、排骨、生姜、红枣、盐

做法:排骨汆烫水去血水,芹菜洗净切段,生姜洗净切片备用。将排骨、生姜、红枣和适量水放入汤锅中,煮至汤色变浓,加入芹菜和盐继续煮约20分钟即可。

4.美容汤三:龙眼红枣汤

材料:龙眼肉、红枣、冰糖

做法:将龙眼肉、红枣和适量水放入锅中,煮至龙眼肉、红枣变软,最后加入冰糖煮至溶解即可。

5.这些养生美容汤不仅美味可口,而且能有效调理身体,增强皮肤光泽,让您在夏季时刻保持健康美丽的状态。

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