春秋季节随着气温不断的升高,随着身体学业加快循环。动脉和血压逐渐的升高,就会引起心脑血管疾病和冠心病,很多的老年人经常会出现这些现象发生导致老年疾病,那么做为家中的老人可要注意了,平时不光是要适当地运动,还要从食疗的方面来进行调理,海带汤怎么烧好吃呢?常喝海带汤可以对心脑血管有着很好的帮助呢!
食材
主料海带丝50g金针菇50g胡萝卜1/2个 辅料油适量盐适量鲜辣粉适量鸡精少量香菜适量
步骤
11.金针菇去掉老根,海带丝开水煮至2分钟。
22.胡萝卜切丝,海带丝切段。
33.炒锅倒油爆香葱花倒入胡萝卜和海带翻炒片刻关火。
44.然后食材放入砂锅加入适量的清水。
55.加入鲜辣粉。
66.加入盐煮上3分钟。
77.再加入金针菇继续煮上3分钟。
88.加入适量的鸡精。
99.撒上香菜关火。
小贴士
海带可在锅中加点醋提前煮上2分钟在煮汤,口感更好。
以上的文章当中我们为大家介绍了海带汤怎么烧好吃呢,方法简单。海带汤大中含碘,对于治疗冠心病,心脏病有着很好的功效,与此同时,海带的清香味可以帮助老年开胃,也非常的适合老年人来食用,海带当中的碳水化合物丰富,常吃能够助于新陈代谢排泄,促进脂肪降低。
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