脐橙是生活中一种很常见的水果，含有丰富的维生素C，可以为人体补充营养。然而，有些人可能会担心脐橙食用后是否会引发上火情况，以及什么样的人不适宜食用脐橙。下面一起来了解下吧！

一、脐橙吃了会上火吗？

脐橙吃了是不会上火的，因为脐橙是一种性凉的水果。它具有一定的清热去火功效，因此大家可以放心食用，不用担心食用以后会有上火症状的发生。

脐橙营养丰富，含有人体所必需的各类营养成份。脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素，有助于抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环。

经常吃脐橙的人身体抵抗力更好，可以增加毛细血管的弹性，降低血中的胆固醇，对于高血压，动脉硬化和高血脂等患者具有很好的辅助治疗的作用。每天适量的食用脐橙，可以帮助肠道进行蠕动，从而帮助人体进行消化吸收，有助于清肠通便，排出体内有害物质。

二、哪些人不可以吃脐橙？

1、糖尿病患者

脐橙中含有丰富的果糖成分，糖尿病患者最好少吃或不吃。否则可能会导致体内的血糖水平升高，对病情产生不利影响，严重者甚至可能会诱发糖尿病并发症。

2、脾胃虚寒者

脐橙的性质偏凉，脾胃虚寒者不宜多吃，否则可能会加剧脾胃阳气的损伤，从而可能会导致原本的手足不温、大便溏薄、神疲乏力等脾虚症状加重。

3、胃酸过多者

脐橙中含有丰富的酸性物质和糖类成分，食用之后可以刺激胃酸分泌。而胃酸过多者食用后可能会导致胃酸增多，浓度增高，从而可能会导致肠胃不适症状加重。

三、吃脐橙有哪些注意事项？

1、吃脐橙先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。

2、脐橙味美但不要吃得过量，吃完脐橙应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿损害。

3、不要用橙皮泡水饮用，因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净。

4、脐橙与虾不宜同食，脐橙含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

5、脐橙与猪肉不宜同食，脐橙中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。

综上所述，吃脐橙不光不上火，还对身体大有好处。

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