垃圾食品通常是指焦糊、高油、高盐、高糖的食品。这些食品非常容易使人发胖，过量摄入会导致营养不足，甚至可能对身体健康造成严重的影响。

健康是什么

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，健康是人的基本权利，是人生的第一财富。

现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理、社会适应性，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。

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