爬楼梯会让腿变粗。

爬楼梯会增加腿部肌肉组织量，增强腿部肌肉的收缩能力。如果每天仅爬几分钟楼梯，腿部变粗不会很明显；但如果每天爬楼梯半小时以上，腿部肌肉会显著变粗。

爬楼梯会让腿变粗吗

爬楼梯可以作为一种有氧运动，能够在室内或者室外进行。

爬楼梯对膝关节会有一定的损害，不适宜腿部关节有健康问题的人群。

爬楼梯是连续性运动，不需要特殊技能，运动的部位主要是双下肢。

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