随着手机的普及，孩子沉迷手机已成为许多家长头疼的问题。尤其是在疫情期间，孩子们更容易沉迷于手机中无法自拔。家长们应该采取措施，引导孩子摆脱手机依赖，建立正确的生活方式，保障他们的健康成长。
现在每人一个手机，天天手机刷不停，别说孩子了，大人都放不下手机，每天看到很晚才休息。而孩子抵制诱惑的能力更差，容易沉迷于手机，耽误学习。对于孩子的专注力和认知都会产生影响。那么，孩子爱玩手机，该如何帮孩子改正？
1.以身作则
孩子过早的接触手机，经常看一些三观不正的视频，刷短剧，对于孩子的健康成长有很大的影响。建议家长也放下手机，在孩子面前，最好能够拿起书本一同学习，给孩子一个正面的学习榜样；再一个多陪伴孩子玩耍，与孩子共同完成一些任务，增加亲子时间。最重要的，不是跟孩子做什么，而是在与孩子相处的过程中，彼此交流所产生的快乐和依赖。
2.规定时间
与孩子进行沟通，让孩子了解过度使用手机的危害，特别是对眼睛的伤害。限制孩子每天使用手机的时间和频率，比如在睡前不可以玩手机，除了学习需要用到手机之外，额外给孩子半小时玩手机的时间，不能一次禁止，否则孩子有逆反心理，越禁止，越想偷偷玩。
3.多发掘孩子的兴趣
引导孩子发掘自己的兴趣，喜欢画画的，喜欢唱歌，给他们提供支持，让孩子体会到手机之外的快乐，降低手机的诱惑力。
4.多参加户外活动
户外活动有助于身心发展，多和同龄人交流降低玩手机的时间，产生放下手机、沟通交流的欲望。只有让孩子产生想要改变的愿望，这才是戒除任何成瘾行为最根本也是最基本的条件。
在这个信息时代，家长要教会孩子正确使用手机，使手机成为孩子学习和生活的辅助工具，而不是成为手机的奴隶。
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