现代社会的家长们常常面临着巨大的焦虑压力，主要源自于三大原因。首先，社会竞争激烈，家长们担心自己的孩子无法适应竞争激烈的社会环境，缺乏竞争力。其次，教育资源分配不均衡，导致家长们担心孩子无法获得良好的教育资源。最后，亲子关系日益紧张，家长们担心自己无法很好地与孩子沟通和理解，导致亲子关系疏远。这些问题使得现代家长们陷入焦虑之中，希望能够寻求解决方案，给孩子一个更好的成长环境。

在如今的社会当中，很多家长都存在着焦虑的情绪，面对孩子的时候这种焦虑的心理往往这样也会影响到孩子。让我们一起找出导致家长焦虑的原因，帮助家长放下焦虑情绪。

第一：家长间的盲目攀比

作为一名家长，你本身可能对孩子没有太多要求，上小学后你发现其他同学跟打了鸡血一样，刚上一年级有的人就已经学到三、四年级的课程了，然后又报了很多乱七八糟的辅导班儿，你就特别慌，忘了当时育娃的初衷。偶尔再和其他的家长一交流，对方说：现在大家都在学XX，你现在不学这个孩子就完了。也不知道他是哪来的消息，现在不学XX就完了，搞得家长乱了方寸，顿时焦虑起来。

焦虑的情绪是一种负面的反馈，作为家长，我们更要停止内耗，正视自己的情绪，放平自己的心态。焦虑的情绪最终只会造成精神内耗，还会给孩子塑造不好的家庭氛围，影响了孩子的状态。只有放平自己的心态，放掉攀比的执念，才能把孩子教育得更好。

第二：觉得自己家孩子不正常

很多家长会觉得自己孩子不正常，精神头太多。哎，我小孩怎么那么不专心呢，都说要培养专注力，为啥他老是专注不起来？你有没有想过，大自然的设计是有它的道理的，为啥孩子会在这个阶段去关注100件不同的事情，因为他要去探索这个世界，这是他认知世界的方式，他不可能生下来就只关注语文、数学、英语。

我们要多把欣赏的目光，放在自己孩子的身上。多关注孩子的需求，并且给予他们所需要的爱。不要让完美成为内驱力，只有放下自己的焦虑，停止内耗，孩子才会慢慢变得更好。

第三：试图把所有事情都做好

明明有些事根本就不归你管，比方预习的时候把教材上所有的知识点全部帮孩子讲一遍，这就没有必要。因为这是老师要做的事，你把这个教完了，孩子在那边坐着要么觉得已经学过了，不用再仔细听了，要么觉得这老师还没有我妈教的好。所以不要试图去取代老师的工作，否则你会非常累。老师上课是将讲知识的，家长是培养孩子习惯的。

不要任何事情都亲力亲为，学会给孩子留有空间，多鼓励孩子，培养孩子的自信心和对学习的乐趣，没人喜欢被人一直盯着，适当的时候学会放手。

在这个稍不努力就会被淘汰的时代，家长都知道这个社会的竞争压力究竟有多大。大家都不希望孩子成为被淘汰的那一方，所以对孩子的要求大多都近乎完美，这也是导致家长焦虑的根本原因。孩子的身上，都承载着家长们对他们的期望，没有人不希望自己的后辈，比自己更强。

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