1. 产后大便困难出血可能是由于生产后盆腔器官受压造成的免疫力下降，肛门括约肌功能失调，排便压力过大，使肛管黏膜裂伤出血。

2. 食物中富含纤维素可以增加排便次数及排便量，有益于防止便秘及肛周疾病。产妇可以多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物。

3. 坐浴可以缓解产后阴部肌肉紧张，舒缓肛肠部位的僵硬。产妇可以每天坐浴15-20分钟，水温控制在35-40摄氏度，水深不超过臀部即可。

4. 如果产后大便困难出血严重，产妇可以口服一定剂量的轻泻剂，加速排便，减轻排便时的压力。但是不宜频繁大量服用，以免影响人体正常的肠道蠕动功能。

5. 出血较多时，可以直接用干净的纱布或者绷带在出血处进行压迫止血。如果出血无法止住，应及时就医。

6. 总体来说，产妇产后要注意饮食均衡、多揉腹部、适当活动、勿过度用力等。如果大便困难、出血等情况持续严重，建议及时就医。产后大便困难出血需要长期坚持治疗，不可忽视。

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