1、胎教时间尽量每日固定时间胎教,晚上8点到11点这段时间最佳。这时候听音乐能缓解准妈妈的疲劳，对腹中胎儿也有好处。

2、语言胎教并不止需要准妈妈的声音，还需要准爸爸的声音。医学研究表明：胎教语言，对宝宝以后的语言方面有促进作用。

3、过度的胎教会打扰到腹中胎儿的休息，睡眠也是很重要的。让胎儿安静地好好休息。

4、准妈妈适宜地进行体育锻炼，对孕妈妈以及腹中宝宝大有好处。但进行运动胎教也要对的时间和方法。

5、注意这个不能用中药泡脚，还有饭后半小时不能泡脚。最好睡前泡，而且时间也不要过长。

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