1. 首先，我们应该明白老人和幼儿“阳”了的原因可能是因为他们受到了同样的困扰：他们无法很好地适应环境和生活节奏。老人的身体机能退化，可能已经开始需要依赖家人或护工照料；幼儿则处于生长发育阶段，每天需要大量的睡眠和休息时间。

2. 针对老人“阳”了的情况，我们应该加强对老人的关爱和照顾。首先要注意老人的饮食和锻炼，营养均衡和适度运动可以改善老人的身体状况。其次，我们应该尽量满足老人的需求，让老人感到被重视和关心，比如聊天、陪伴等。以上措施可以帮助老人缓解精神压力，进而提高生活质量。

3. 针对幼儿“阳”了的情况，我们应该注意孩子的作息规律和身体保健。为孩子设置科学的作息时间表，保证孩子有充足的睡眠时间。此外，我们应该让孩子多参与户外活动，促进他们的身体发育，提高免疫力。在与孩子互动的过程中，我们应该注重培养孩子的情感智商，让他们学会沟通和表达自己的需求和心情。这样，幼儿就能更好地适应环境。

4. 如果老人和幼儿都出现“阳”了的情况，我们应该考虑采取相应的措施。例如，我们可以让老人陪伴幼儿，通过互相交流和沟通，达到互相照顾的目的。当然，我们也要注意时刻监测老人和幼儿的身体状况，帮助他们预防疾病。

5. 总之，老人和幼儿都需要我们的关心和照顾，只有这样，他们才能更好地适应环境，过上健康和愉快的生活。