宝宝何时开始适合吃盐一直是许多父母关注的问题。根据专业医生的建议，宝宝在出生后的头三个月内并不需要额外的盐。随着宝宝的成长，逐渐引入少量的盐也是需要谨慎考虑的。要找准宝宝开始吃盐的时间，首先需要注意宝宝的年龄和生长发育情况。其次，应该根据宝宝的饮食状况以及体重增长的速度来判断是否需要添加盐。宝宝的肾脏和消化系统的发育也是决定开始加盐的重要因素。正确的引入盐的时间对宝宝的健康发育至关重要。
当宝宝进入吃辅食阶段的时候，宝妈们就开始着急了，觉得还是专门吃奶的时候好，特别是在盐的添加上，总有争议，往往宝宝不好好吃的时候，家人就会认为，饭菜没味，不合口味，这才导致宝宝不想吃，那么下次做的时候，会放上一些食盐，或者加大盐量，其实这么做很不好，对宝宝的肾脏有伤害。
大家要知道，宝宝在一岁以前，都不能吃盐，到了一岁后，就可以逐渐加盐了，不过还是要保证饭菜清淡为好，过了四岁后，就可以再加量，这样做是正确的，不要让宝宝的口味和成人的口味划等号。
现在大部分宝妈都清楚这件事情，但大多数老人可能对这件事情不理解，认为宝宝不吃盐怎么可以，要是不吃盐的话，身体不会有力气，而且饭菜也没有味道，怎么吃的下去，总是做出相反的举动，有的时候会和宝妈争吵，争执无效，会在宝妈不注意的时候，加入一些食盐进去，还很得意宝宝吃的很好，觉得宝妈的说法是错误的。要是你还这么做的话，那就是再害自己家的宝宝。
对于宝宝不能吃盐的事情上，其实是有证据的，因为很容易找到相关新闻，宝宝在不满一岁的时候吃盐，失去了生命，不相信此论证的人，现在网络如此发达，可以随便查询一下的，不要再自以为是了。
可能你会认为，我一直都是这么给宝宝加盐的，但宝宝好好的没有事，那说明你很幸运，但不能说明宝宝没事，属于潜在的危害，只是目前没有表现出来，专家指出，要是很早就给宝宝吃盐，宝宝的肾脏不成熟，不能排出过多的盐，加重肾脏的负担，对宝宝健康很不利，还有太早吃盐，会培养孩子挑食的习惯，盐不够，觉得不好吃，就不想吃了宝宝的口味会变得越来越重，那么将来会增大肥胖病、高血压。
宝宝吃盐太早不好，但吃盐过晚也不好，家长们不要做的太极端了！
要是没有及时补充盐，会出现碘和钠摄入不足，那么会影响到宝宝的身高发育，智力发育，还会让孩子得上一些疾病，比如大脖子病、儿童呆小症、身体出现脱水等，所以到了宝宝该吃盐的时候，就要适量添加。
宝宝多大吃盐最合适？这个时间是界限，过早过晚都不行，要清楚，一岁为界，宝妈一定要知道！
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