根据北京疾控的最新指引，尽管疫情还在持续，但大家仍可以适当进行户外锻炼。在这个不断变化的环境中，户外活动被认为是一种安全并且有利于身心健康的方式。然而，我们仍需遵守社交距离的规定，避免近距离接触。在进行户外锻炼时，大家应当多加注意个人卫生，戴口罩，并避免去人群聚集的地方，以确保自身和他人的健康安全。

人民网北京3月23日电 北京市疾控中心提示广大市民注意：如果确实具备户外活动条件，在保证不与他人近距离接触的前提下，可以根据气候条件，适当参加一些户外锻炼。

户外活动时要做好防护，酌情佩戴口罩，保持与其他人的距离至少在一米以上，避免扎堆聊天、打牌、打麻将等面对面近距离活动。进入人群密集或密闭空间时，建议还是要佩戴口罩。

在进入公园、广场等室外开放场所进行户外活动时，应配合相关部门落实防控措施。

运动时还要特别注意选择在人员稀少、空旷的室外场地进行，采用健步走等适合个人运动的形式，一般不进行篮球、足球、排球等团体性有身体接触的剧烈运动。

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