冬季是寒冷的季节，天气冷得令人不愿离开温暖的被窝。对于孩子们来说，踢被子似乎成了一种习惯。这种行为可能源于孩子们对冬季的感知不同于成人。他们常常以游戏的方式来应对天寒地冻，而踢被子似乎成了一种娱乐方式。然而，对于家长来说，这无疑是一个困扰。我们不希望孩子着凉，但又难以阻止他们这种习惯性的行为。面对这一窘境，我们应该如何应对呢？

前几天带宝宝去社区医院体检，排队的时候遇到一对年轻夫妇带着一个正在咳嗽的宝宝打疫苗，医生问道“孩子是不是感冒了？”宝妈回答说“是呀，天这么冷，他老爱踢被子！”

医生严肃的说道“感冒了是不能接种这个疫苗的。”

“那怎么办啊？这感冒几天了也不见好。”宝妈着急起来，“还白跑一趟排这么久的队，这大老远的。”

医生耐心的为他讲解道“接种疫苗可能会有不良反应，如果在宝宝感冒和吃药期间接种疫苗可能会加重不良反应，到时候就更麻烦了，你先回去等宝宝感冒好了再接种也不迟哈。”

于是年轻夫妇抱着宝宝走到大厅里，坐下来互相怪罪对方夜里不给宝宝盖被子。

话说宝宝冬天夜里睡觉爱踢被子不是你频繁给他盖被子就能避免感冒的，除非你们一直不睡觉一直守着宝宝，但是不太可能。

盖被子

1.室温过热：夏天和冬季开暖气睡觉的时候，如果被子的厚度使用不当确实会觉得热，刚开始睡觉的时候还觉得合适，睡到半夜就被热醒，于是下意识的用脚提开被子继续睡。结果到后半夜的时候气温下降，熟睡中的宝宝又不察觉或不会自己盖被子，父母也没有察觉的情况下，几天下来就感冒了。

夏天睡觉

2.翻身时踢被子：很多宝宝大概在八九月开始睡觉就喜欢翻身，甚至还有喜欢趴着睡的，夜里不小心被惊醒后就会翻个身再继续睡，翻身后被子跑到一边，漏出后背，小宝宝又不会自己拉被子，于是就这样睡到天亮感冒了。

3.低月龄宝宝本能：比如月子里和三月龄内的宝宝晚上肠绞痛和闹觉的时候腿会不停的蹬被子，任凭你怎么拉也盖不住身体，然而遇到寒冷的冬季宝宝睡觉不盖被子是很容易感冒的。

睡觉翻身

4.不自由：我小时候冬天每天睡觉的时候奶奶都会给我盖被子，但是她是把被子全部压在我的身下，完全把我包裹起来，就是预防我翻身和踢被子，结果搞得我翻不了身，也没法动弹。于是奶奶走后我就偷偷把被子踢开，经常把自己弄感冒。很多孩子都跟我小时候一样，有盖被子不自由的感觉，所以爱踢被子。

不喜欢盖被子的宝宝

5.忽冷忽热：春秋季节父母怕孩子会冷大都会直接给孩子盖厚被子，然而在这不冷不热的气候里盖厚被子夜里就会忽冷忽热，盖上被子睡一会就热，踢开被子又冷。大孩子还知道自己盖被子和摸索找被子，但是小宝宝就不会自己拉被子了，所以会感冒。

睡觉漏出脚的宝宝

一、利用睡袋

①三月内的低月龄宝宝：低月龄宝宝睡觉喜欢蜷缩着身体，所以使用包被把宝宝包裹起来是比较科学的，为的就是模仿妈妈子宫被紧紧包裹的安全感。但是平时我们普通的包被是困不住“小魔兽”的，而且宝宝挣脱包被后还是会着凉。所以可以使用襁褓式睡袋，现在市面上的睡袋一年四季各种厚度都有，襁褓式睡袋可以减少宝宝夜晚惊厥、惊醒的概率，大部分宝宝夜里惊醒后会哭闹或重新哄睡，如果给宝宝穿紧一点的睡袋，宝宝醒后有睡袋紧紧包裹着“安全感”就很容易继续入睡。而且大部分睡袋可以直接打开下面部分，方便更换宝宝的纸尿裤和屁屁护理。

襁褓里的宝宝

②喜欢翻身爱自由的宝宝：从宝宝第一次感受自由翻身睡觉的乐趣后便会喜欢在床上各种翻滚的感觉，连夜里睡觉也不例外。但是大多数孩子翻身的时候被子掉了并不会自己盖被子，而是继续呼呼大睡。那么对于喜欢睡觉翻身的孩子可以尝试分腿式、水滴式、成长型睡袋，一方面宝宝可以自由翻滚活动，还不怕夜里着凉；另一方面半夜换纸尿裤也方便。而且不管宝宝做梦乱动、翻身，睡袋都始终盖着宝宝身体的，即使睡袋上面的被子不见了，宝宝也不至于受凉。

睡袋宝宝

③3-5岁的孩子：3-5岁的大宝宝睡觉前都喜欢兴奋一番，甚至还必须得有睡前仪式，比如跳个舞、听听歌、讲故事等，还有的孩子换了睡衣迟迟不肯睡，还有的孩子明明关灯睡觉了，自己却爬起来玩耍，穿着睡衣到处跑，这样也是容易受凉的。不如直接给他穿分腿式睡袋吧，宝宝穿着睡袋可以自由活动，在家里跑来跑去。玩累了也可以直接倒头睡下，再盖上被子，父母也不用担心孩子夜里踢被子了。

分腿式睡袋‘

二、不喜欢穿睡袋的宝宝

不是所有的孩子都愿意穿睡袋的，那么对于不喜欢穿睡袋的宝宝可以给他穿一件长一点的马甲，把手臂和小腿露出来，一方面就跟穿衣服一样舒适；另一方面也不担心宝宝夜里踢被子的时候肚子和身体受凉。因为宝宝夜里踢被子受凉的主要原因就是肚子。

三、给宝宝盖子的时候露出小脚丫

宝宝之所以喜欢踢被子就是脚部备受约束，或者是太热，那么盖被子的时候把孩子的脚露出来就踢不到被子了，但最好避免冬季漏脚丫。

四、睡前安抚

有的宝宝并不是喜欢踢被子，而是睡不安稳，以至于在睡眠中做梦、翻身、总是变换姿势操导致被子掉落的。所以宝妈们在睡觉前要适当的安抚宝宝，让宝宝安安稳稳的入睡，一觉睡到大天亮，减少宝宝踢被子的现象。

五、重点注意腹部保暖

如果宝宝不穿睡袋，各种方法都不管用，那就重点保护孩子的腹部吧，给宝宝穿肚兜、护肚绷带、或者在肚子上放一条厚一点的被子，小宝宝一般不会拉扯肚子上的东西，这样也能稍微保证宝宝的腹部温暖，减少感冒的概率，尤其是吹着空调睡觉的夏季。

穿肚兜睡觉

小贴士：现在正值寒冷的冬季，宝宝的睡眠保暖问题尤为重要，稍不注意就受凉感冒。家有暖气的北方家庭倒是容易很多，但是一些寒冷的地区又没有暖气和空调，宝宝睡觉又爱踢被子，那么穿睡袋就很有必要了。对于整夜开着空调睡觉的宝宝记得在房间放一个加湿器，避免空气过于干燥，宝宝身体缺水、喉咙干痒、鼻子干等现象发生。

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