亲子断舍离是指在孩子适当的年龄阶段，将孩子从父母的床上分床睡的行为。这是一种重要的亲子相处方式，具有日益被重视的意义。首先，分床睡可以培养孩子独立性和自主性，让他们逐渐学会独立入睡并解决晚上的问题。其次，这有助于父母与孩子之间建立更健康的亲子关系，增强彼此的信任和理解。在此背景下，父母需要了解分床睡对孩子的影响，以更好地指导他们成长。

文/拜托了爸妈！

你有想过不和孩子分床睡会有什么影响么？其实大部分的母亲都明白，孩子到了一定的年纪就该学会独立，分床睡就是让他们学会独立的第一步。

但仍然有妈妈们不愿让孩子们分床睡，原因有这几点：

1、担心孩子年龄小，胆子不够大，关上灯一夜都不能安眠。

2、生怕孩子半夜踢被子，伤风感冒。

3、从孩子出生就放在身边带着，舍不得孩子离开自己半步。

所以在宝宝的哭闹之下，妈妈还是妥协了。但分床睡真有那么困难么？其实你只是没想过和孩子分床睡是有多重要。

1、选择和孩子们分床睡是考虑到安全问题

曾有篇文章报道过，三个月大的婴儿被熟睡中的父亲压在背后，最后因大脑缺氧结束了幼小的生命。但并非强调宝宝在婴儿期就要与父母分床，而是告诉妈妈们为了安全起见，婴儿时期将孩子放在独立的婴儿床里，可以防止幼小的孩子被误伤到。

2、淡化孩子心理恐惧

孩子在2-8岁之间，有必要慢慢习惯分床睡觉，但这个过程需要有技巧的，首先得让孩子做好心理准备，孩子们要学会独立生活。

暗示他们可以有自己的小空间，自己可以独立睡觉，不要依赖父母。可以按他们的喜好，布置精美小房间，让他们慢慢对小屋有兴趣，渐渐不抗拒分床睡。

也可以先给宝宝床安置在床边，先让他们熟悉一个人睡觉的感觉，让他渐渐淡化内心恐惧，接受自己的小床，这样宝妈们也可以实时观察孩子的动向。

3、让孩子学会独立

这种过渡过程不能牵强，要多激励孩子独立睡觉，当他开始接受分床睡时给以表扬，这样能让整个分床过程变得顺其自然。他只有明白分床睡的重要性，才能自觉脱离父母的夜间看护，尽快独立成长起来。

4、让孩子了解两性问题，避免心理扭曲

在孩子成长初期，对两性意识还是很懵懂，长期让孩子和父母同床睡，对孩子影响很大。曾有报道称，一男子十多岁时和父母同床睡，看见尴尬场面，导致长大后对两性问题产生偏见。

因此引导孩子们适应和父母分床睡，不仅可以避免孩子的心理产生扭曲，还可以给父母腾出更多私人空间。

分床睡每个细节都很关键，分床睡对孩子来说非常重要。上幼儿园孩子开始有独立思考的能力，但在父母的保护圈里是无法将这种能力释放出来的，因此分床睡恰恰可以培养孩子的独立意识。

当孩子适应陌生环境，并能适应在那休息，那他同样也可以适应在幼儿园和小朋友的共处，这样培养处的孩子，有很好的适应能力和人际交往能力，可以解决和伙伴们之间出现的问题。

孩子早期适应和父母分床睡，不仅可以提升他们的独立能力，还能让父母省心。其实学会成长的第一步就是学会分床睡，可以让孩子克服心中的恐惧，给他们步入社会步入校园，指引更好的方向，让他们在潜移默化之中学会独立，勇敢。

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