拖延症是一种常见的心理问题，很多人都会在工作中或者生活中受到其困扰。拖延症会让我们失去了做事的动力和效率，时间悄悄从指尖溜走，最终导致我们一事无成。因此，要想取得成功，就必须克服拖延症，做一个行动派，勇敢迈出第一步，创造属于自己的辉煌。

每天早晨，你是不是饭还没有吃，来不及穿好衣服就夺门而出，即使飞车到达岗位，结果还是迟到了。是不是水池里堆满了用过的锅碗瓢盆，等没有可用的时候才去洗刷。是不是攒一大堆脏衣服才去洗。是不是一直把今天该完成的推至明天去完成。是不是晚上睡觉的时候有一大堆的想法去做大事，等醒来依然如故，无所事事。如果是，那你可能就有拖延症了。

拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。明日复明日，明日何其多。一生待明日，万事成蹉跎。拖延症让我们变得平庸，终将使我们一事无成。我们必须摆脱它战胜它，必须成为一个雷厉风行的人才能够战胜拖延症，做一个当下即行动的人。

拖延症形成的原因有多种，具体因人而异。有的人是因为目标过高，任务过重，认为自己没有能力完成，缺少战胜困难的信心和勇气。有些是受外界诱惑难以自控造成的，特别是娱乐方面的诱惑，使人沉迷于此，难以摆脱，从而导致产生拖延的行为。有的则是长期缺少自尊，生活中表现为自卑、焦虑、自暴自弃等消极情绪造成的拖拖拉拉的行为习惯。不管哪种原因，拖延都会让我们浪费生命从而一无所获。

一个孩子有拖延症，学习成绩肯定差。一个青年有拖延症，必会沉迷于游戏或烟酒或其他消极的活动。中老年有拖延症肯定会出现健康问题，疾病缠身，生活邋遢，生活必会一团糟。所以我们必须战胜它才会重获新生，才会有新希望，才会有未来。

战胜拖延症要因人而异，个人必须要认识到拖延症的危害，必须要有强烈的改变自我的信心和力量，还要有可行的行动计划才可以实现。我们可以借助信仰的力量，在我们内心里注入正意识正能量。战胜拖延症于当下开始，不是拖延到明天，做活在当下的行动派。想到即做到，今日事今日毕。不妥协，不拖延，不等不靠，立即行动，雷厉风行。

家有儿童，绝不能让他们有拖延症。要鼓励他们立即行动。要和孩子们一起总结一天的学习是否完成了，制定明天的计划，并敦促鼓励他们按部就班地认认真真地完成。让他们养成自己的事情自己做，要对自己负责，对自己的学习负责，对自己的个人卫生负责，对自己的前途负责。培养他们有志向，有担当。绝不做无所事事的巨婴，不做一直依靠父母的懒虫。

请记住，一时拖延一时休，一事拖延一事休，一世拖延一世休，一生拖延万事休。拖延症是病得自我诊断自我医治。从思想上改变自己，在行动中摆脱它。

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