随着智能手机的普及，越来越多的孩子沉迷于手机，长时间盯着屏幕可能会对他们的身心健康造成影响。作为父母，我们需要关注并及时调理孩子的手机使用问题。以下是6招有效调理方法，帮助家长更好地引导孩子健康地使用手机。

对孩子们来说，放假是一件非常开心的事情，但有的孩子自从放了寒假，每天起床第一件事就是拿起手机玩游戏，甚至吃饭的时候，眼睛也离不开手机。这让家长们非常头疼。不少家长都觉得“孩子不能玩手机、ipad等电子产品！”可现实却往往不如人意：不少小宝宝玩手机“6得飞起”，可比大多数老人熟练得多了。

BBC曾经拍摄了一个记录片《北鼻异想世界》，其中一个只有19个月大的小朋友，每天最大的兴趣就是玩妈妈的手机，纪录片还公布了一个科学家针对英国孩子使用电子产品的调查，结果并不如人意：75%的孩子每天都在使用智能手机或者平板电脑。

很多妈妈都为孩子爱玩手机感到头疼，的确，孩子沉迷手机会导致眼睛近视，还会耽误学习。但现在这个时代，手机作为生活的工具，已经融入了孩子们的生活，完全隔离手机也不太现实，手机是把双刃剑，教孩子合理利用手机，才是我们的永恒的课题。

1、孩子太无聊

有位教育专家曾说：“中国大部分孩子是有父母的孤儿，尽管有父母陪伴在身边，但却没有传递内在心理能量给孩子。”

对年龄小的孩子来说，跟手机比起来，他们更愿意跟人一起玩，他们玩手机，只是因为实在找不到其他可玩的了。

有一次出去吃饭，人比较多，很多人坐在旁边在等位。这时候，听到旁边小男孩在跟妈妈聊天，小男孩问妈妈：“妈妈，为什么旁边的餐厅都没有人，我们这边的人这么多”，妈妈只顾看手机，对小男孩的话非常敷衍，只在嘴巴里不停的说“是啊，是啊，我也不知道为什么”，小男孩又想说什么，但看妈妈忙碌的样子，什么也没说，一个人呆呆的坐着。又过了3分钟，小男孩实在太无聊，才开始吵着要妈妈的手机。

2、孩子没有其他兴趣爱好。

由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，孩子没有兴趣爱好，在他完成作业后，找不到事情可做，此时电子产品因此成为了最方便的选择。

3、电子产品里有很多好玩的游戏

3岁以下的孩子知识面急速扩展，他们对于学习新事物抱有极大的好奇，如果枯燥的日常让他们觉得没有什么新鲜感，那么手机便会成为他们的新宠。因为手机的内容丰富、色彩画面绚烂，能让孩子不断有新奇的感觉。

孩子沉迷手机，从某种程度上讲，是建立“舒适区”的过程。人在某一个领域待的时间久了，就会这个领域非常熟悉，并能找到很多成就感、价值感，你会非常留恋这里，不舍得离开。游戏对孩子也是如此。

孩子拿起手机时，他就像一个可以掌控一切的将军，游戏、唱歌信手拈来，而放下手机，他会有一种巨大的空虚和无力感：作业写不好，也不知道该干点什么，这会让孩子感到无聊。

1、从家长做起，陪伴孩子的时候尽量不看手机。

家长要明白，教育并不是人们学习的第一方式，模仿才是。孩子就像一个24小时开机的摄像机，如果家长在孩子面前看书，孩子也会跟着看，但如果家长在孩子面前总是抱着手机玩，又怎么能要求孩子远离手机呢？

只要父母陪着，不断与孩子互动，时不时给孩子启发，你会发现孩子一点也不喜欢看手机，任何地方都是孩子的游乐场。有时候，一个操场、一段跑道就可以让孩子玩很久。

2、跟孩子讨论，规定每天玩手机的时间。

孩子处于一个网络环境，完全隔离手机也不太可能，家长可以跟孩子商量，规定看手机的时间。比如每天只能看半个小时，而这个半个小时可以一次性看完，也可以分成2、3次使用。

之前有父母问，时间到了，孩子动画片没看完，大哭大闹该怎么办？其实，这个使用电子产品的时长也不必规定的那么死，有的节目时间长一点，二三十分钟，看看也无妨，但每天总共的时长最好不超过1个小时。

或者在时间快要结束的时候，提醒孩子，告诉他还剩多少时间，让孩子有个心理准备。孩子小时候是没有多少自制力的，需要家长督促，只要一直保持这种规则，孩子的自控力也会越来越好。

3、培养孩子多种多样的兴趣，取代电子产品。

长期沉迷手机对孩子的危害很大，想要让孩子远离手机，需要家长给孩子其他更多更好玩的刺激。比如带孩子爬山、踢球、画画、弹琴、去动物园等，多培养孩子一些健康的兴趣爱好。

家长要有意识的跟电子产品竞争，孩子很容易满足，只要家长带孩子痛快的玩，让孩子内心充满快乐，孩子也不需要到手机里去寻找满足感了。

对于孩子沉迷手机这件事情，引导远比制止更加有效！最优秀的父母，是最会带着孩子玩的父母。带孩子散步、旅行、博览群书，孩子会在自然中观察虫居、鸟鸣、草露，感知山、海、云、雾之美，在书中拓展眼界和胸怀。

从小被自然灌溉，被人文浸润，被书香熏染的孩子，兴趣自在天外，心中自有大世界，又怎会沉溺于手机等电子产品中。

都说教育拼的是父母的财力和孩子的灵气，不如说拼的是父母和孩子之间的凝聚力。好的父母用心关爱孩子、倾听孩子、指引孩子，而不是扔给孩子一部手机。一部小手机，往往藏着做父母的哲学，也藏着孩子的未来。

以上就是孩子沉迷手机怎么办？6招有效调理方法分享的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多孩子沉迷手机怎么办？6招有效调理方法分享相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。