1. 对于脸上长痘，最重要的一点是保持面部清洁。每天洗脸不少于两次，使用温和的洗面奶，避免使用过度刺激的洁面产品，从而避免破坏皮肤的天然屏障。

2. 饮食方面也需要注意，少食用油腻、辛辣和煎炸食物，多食用瓜果蔬菜等清淡食物，增加维生素、膳食纤维的摄取。

3. 推荐使用一些植物精油来进行皮肤护理，例如茶树精油、薰衣草精油等，这些精油具有杀菌、消炎的作用，可以达到缓解痘痘的效果。

4. 如果长痘痘的情况持续且严重，最好到专业的皮肤科进行诊治。有些情况可能需要进行激光治疗、口服药物等方式进行治疗。

5. 总的来说，面部长痘的情况需要长期坚持维护，不仅仅需要保持良好的生活习惯，还需要使用恰当的护肤品进行护理，从而达到预防和缓解痘痘的效果。

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