1. 吃多了草莓会有些令人担忧的问题，比如消化不良、腹泻、过敏等。草莓含有一种天然的水果酸，摄入过量会对胃黏膜造成刺激，引起消化不良。此外，草莓中还含有丰富的纤维素，如果摄入过多，也容易导致腹泻。另外，少数人对草莓过敏，可能会出现皮疹、呼吸道不适等症状。

2. 为了避免上述问题，吃草莓需要控制摄入量。每天不要超过一小碗（约150克）为宜。如果你无法抵挡草莓的诱惑，那么在享受草莓的美味之前，可以先喝一杯牛奶或吃一些面包类食物，以缓冲草莓对胃黏膜的刺激。同时，吃草莓时应慢慢咀嚼，充分细嚼慢咽，为胃肠消化提供足够的时间。

3. 如何洗草莓干净呢？首先，要用凉水将草莓浸泡5-10分钟，以去除表面的泥沙和杂质。然后，将草莓放入盆中，加入适量的盐水，轻轻搓洗几遍。最后，用清水冲洗干净即可。这样可以彻底清除草莓表面的细菌和农药残留。

4. 当然，为了更加安全，最好选择有机种植或无农药残留的草莓。市场上现在有很多有机农场提供的有机草莓，价格稍高一些，但安全可靠。此外，如果你自己种植草莓，可以使用天然的有机肥料，并且减少对化学农药的使用，这样吃起来更放心。

5. 总之，合理摄入草莓是有益健康的，但要注意控制摄入量，避免食用过量导致消化不良、腹泻和过敏。在食用前，先喝牛奶或吃面包类食物缓冲胃黏膜的刺激。洗草莓时，要充分浸泡和搓洗，去除表面的泥沙和残留物。选择有机草莓或自己种植草莓可以减少农药残留的风险。保持合理的草莓摄入量和正确的洗净方式，享受草莓带来的美味和健康吧！