我的家人每周吃3次这种蛋糕作为早餐。这种蛋糕柔软细腻，香气扑鼻，营养丰富且十分解馋。大人小孩都爱吃，经常吃这种蛋糕也帮助我们保持身体健康。

很多上班族的父母表示，早上想都没想，不知道在家做什么样的早餐，就随便买来充饱肚子。

其实，我们不能一直这样。外面卖的食物确实好吃，但是不卫生，不干净，不健康，尤其是小孩，不要吃太多。

今天跟大家分享一个简单的快手早餐蛋糕的做法。我们家每周至少吃3次。虽然价格稍贵，但软嫩香香，营养丰富，开胃。大人小孩常吃有好处。

如何制作西兰花鸡蛋煎饼：

准备一块新鲜优质的西兰花，去掉根茎和叶子，掰成小朵，用稀释的淡盐水浸泡片刻，即可杀菌，最后用清水冲洗干净。

锅中加入冷水，加入几滴食用油，大火烧开，然后倒入西兰花用水焯一下，等西兰花碎了捞出用冷水泡一下，冷却后取出检查水。

将西兰花切成小方块，放入大碗中。将红葱去皮切碎，加入西兰花中。打几个鸡蛋，打好。

然后撒上适量的盐，继续搅拌至光滑最后倒入适量的面粉一边倒一边搅拌，直到成为粘稠适度的面团。

平底锅或电锅刷一层食用油烧热，倒入适量西兰花蛋糊，用抹刀抹平，待两面金黄即可取出.去吃

以上就是这早餐饼我家一周吃3次，软嫩清香，营养解馋，大人孩子体质好的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多这早餐饼我家一周吃3次，软嫩清香，营养解馋，大人孩子体质好相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。