1. 如果您在使用日抛隐形眼镜时，发现已经超过了规定的12小时，该怎么办呢？首先，不要惊慌，冷静处理。

2. 如果您在超过12小时后仍然觉得舒适，视力正常，那么您可以继续佩戴它们，但是请注意，在今后的使用中要更加谨慎，注意佩戴时间并且不要长时间戴着它们。

3. 如果您在超时后感觉到眼睛有不适或视觉模糊等症状，那么建议您立即取下隐形眼镜，使用人工泪液眼药水进行滴眼，并且在第二天再佩戴。

4. 如果您在撕下隐形眼镜之后发现眼睛出现了疼痛、灼热、红肿等症状，这可能是由于感染或眼角膜损伤所引起的，建议尽快去医院就诊。

5. 总之，日抛隐形眼镜仅适合一次性使用，每天佩戴一副，使用后应该立即丢弃。如果在佩戴过程中出现了超时或者其他不适症状，要及时处理，以保护自己的眼睛健康。