最近老师收到很多关于老公出轨的粉丝咨询，接下来老师展示一个典型的案例给大家看看：

粉丝小蓝留言：

“老师，我发现我的老公出轨，我们本来是准备离婚，但是我真的很舍不得，我感觉我对他都没有魅力了，但还是想要努力一下，不知道老师能不能传授点挽回感情的技巧。”

其实这位粉丝问的问题很典型，也是我们经常遇到的问题，怎么挽回出轨男人，今天老师来教你两招。

一、调整自己的心态，建立自己的人格魅力

很多女人在遭遇男人出轨之后，自己的心态情绪，都会受到很大的影响。

但是你只是一味地哭哭啼啼，对你的感情修复没有任何用处，反而让男人觉得出轨别人是对的，你只会哭闹罢了。

这样消极的情绪会让你们的感情修复难上加难，甚至会伤害到身边的亲戚朋友。

在刚开始发现男人出轨的时候，老师非常理解你们会有这样的情绪，毕竟自己对这段感情倾其所有，对家庭也是付出颇多，突然发现自己的丈夫出轨的事实，不能接受也很正常。

但是既然我们准备放下这个芥蒂，想要挽回自己的感情，那么我们就得拥有一个较为强大的心理承受能力，也需要一个好的抗压能力，如果我们做不到这一点，那我们的感情修复也会寸步难行。

我们首先得接受他出轨的事实，既然事实已经摆在我们的面前，那我们就要接受它，一味地躲避只会让我们越来越难受，当我们接受事实的时候，我们也更加容易的调整自己的心态。

这一步其实最难的就是控制自己的情绪，在我们辅导的那么多学员里，可能白天我们对她循循教导，但是一到夜晚的时候她就会emo，整个人也开始情感泛滥，不断回忆起和丈夫的美好时光。

这里老师教大家一个小技巧就是转移注意力。

你想想你有什么想要做的事情，那么你就去做这件事情，很多人觉得自己忙起来了，就什么事情都忘了，道理也是一样的。

很多学员会去上培训班，去上培训班不仅转移自己的注意力，也可以培养自己的技能，所以大家如果有时间可以去培训班。

除了培训班我们也可以去一些图书馆看书提升自我，去和朋友逛街，把你在以前结婚没时间做的那些事都做一遍，也可以释放自己的压力。

当你的情绪恢复正常的时候，你会发现没有什么事情过不去的，纠结于过去也只会让你活在当下。当你的另一半发现，你不再是那个哭哭啼啼的那个小女生时，也会被你的人格魅力所打动。

二、自我的提升和蜕变

有很多人认为挽回感情的关键是在男人身上，其实我们完全可以通过提升自我，来挽回这段感情，通过全面的学习来达到蜕变的目的。

这个时候我们要清楚我们自身的价值，我们自身价值分为两类。

①硬价值：

这类价值一般指的是我们给对方直观的感受

比如我们可以通过化妆打扮，给别人耳目一新的感觉，也可以通过穿着打扮来提升自身的气质，所以这类的价值是属于外在的，能第一眼就能看见的，也就是我们说的第一印象。

②软价值：

硬价值代表的是你的外在，而软价值代表的是我们的内在，内在决定着一段感情的长久，代表着一个人的学识涵养。

这两种对我们都很重要，硬价值我们可以通过学习穿着打扮就能提升自己，这个比较简单，软价值我们也能通过，阅读或者学习一些为人处世之道，来丰富自己。

感情是需要经营的，经营是一个动词，我们如何去经营这段感情，如何让这段感情变得更好，这都是需要我们去学习提升的。

我们只有通过不断地学习提升，然后经过一次次的蜕变，我们才能变成更好的自己，才能更有把握挽回这段感情，当你发现自己变得更好的时候，你曾经失去的感情也会主动回来。

以上就是外遇了怎么办？两招教你挽回婚姻！的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多外遇了怎么办？两招教你挽回婚姻！相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。