1. 打开蚂蚁森林

在支付宝的应用中，点击蚂蚁森林图标，并进入应用。此时进入的是蚂蚁森林的首页，展示了您的蚂蚁森林收入和好友列表。

2. 寻找好友

在蚂蚁森林首页左上角有一个搜索框。搜索框内填写您想给能量的好友的名称，此时可以看到该好友现在可收取的能量。

3. 给好友发送能量

点击显示出来的好友，进入该好友的主页。此时，右下角会显示“为Ta浇水”的按钮，点击此按钮即可为好友发送能量。

4. 每天有能量上限

每个人每天有能量上限，只有先收取别人的能量，才能为别人发送能量，即进行“能量循环”。

5. 可以通过多种方式获取能量

提高自己的能量收入，可以通过以下多种方式：每天上班走路、骑车都会获得一定的能量收入，此外还可以通过参加集卡活动等获得额外的能量收入。

6. 总结

蚂蚁森林是一个通过互相帮助来完成绿色植物成长的游戏。通过发送能量给朋友，不仅可以帮助好友成长，也会让我们意识到人与人之间的互相关心和帮助。同时，更多的互助也会推动蚂蚁森林的发展，成为一个更加绿色的生态系统。