1. 仓鼠是一种小型杂食动物，它们的食谱非常多样化。它们喜欢吃各种谷类、坚果和水果。常见的谷类食物包括燕麦、小麦和大米等。坚果方面，可以给仓鼠提供杏仁、核桃和腰果等。水果方面，适合喂养仓鼠的包括苹果、香蕉和梨等。

2. 除了谷类、坚果和水果之外，仓鼠的饮食还需要补充蛋白质。可以给仓鼠提供一些高蛋白的食物，比如火腿肠、豌豆和鸡蛋等。另外，仓鼠还需要摄取一定量的蔬菜，比如胡萝卜、青椒和西兰花等，以提供维生素和矿物质。

3. 在给仓鼠选择食物的时候，需要注意一些禁忌食物。仓鼠是不能够吃巧克力、咖啡和茶叶等含有咖啡因的食物的。此外，仓鼠还不能吃洋葱、大葱和大蒜等辛辣的食物，因为这些食物可能对它们的肠胃造成刺激。

4. 除了食物的选择，给仓鼠提供清洁的饮水也非常重要。可以给仓鼠准备一个小型的水瓶，每天保持水瓶中的水清洁并及时更换。同时，要确保水瓶的位置固定，以免仓鼠将其推翻。

总结：仓鼠的饮食应该多样化，包括谷类、坚果、水果、蛋白质和蔬菜等。同时，需要避免给仓鼠喂食含有咖啡因的食物以及辛辣食物。提供清洁的饮水也是必不可少的。只有给予仓鼠合理的饮食，才能保证它们健康快乐地生活。