中华文化中，佩戴玉石被视为一种传统的养生方式。选择合适的玉石佩戴在身上，不仅可以起到美化的作用，还有益于身心健康。下面介绍五种养人的玉石。

玛瑙，又称为“稳定玉”，具有较好的耐磨性和稳定性。佩戴玛瑙能够调节心态，促进血液循环，并且有助于解除压力和焦虑。

紫水晶，也被称为“智慧之石”。佩戴紫水晶有助于集中注意力，增强记忆力，提高学习能力。此外，紫水晶还能缓解压力，平衡情绪。

翡翠，是中华文化中的首选玉石之一。佩戴翡翠能够增强人体阳气，提高免疫力，并且有助于消除疲劳，促进身体的恢复。

琥珀，古代被誉为“石魄”。佩戴琥珀可以改善人体血液循环，促进新陈代谢，缓解咳嗽和哮喘等呼吸系统问题。

和田玉，也是中华文化中非常重要的玉石之一。佩戴和田玉能够平衡体内的阴阳能量，有助于调节内分泌系统，增强肌肤弹性。