1. 饮食是旅游中非常重要的一点。日本温泉旅游中也需要注意饮食。

2. 在日本温泉旅游时，饮食的选择应该根据自己的口味和需求。如果您的口味比较偏向西式，那么在温泉旅游时可以选择住在有西式餐厅的旅馆，这样您就能够在这里享受到西餐的味道。如果您比较喜欢日式饮食，那么在温泉旅游时可以选择住在日式餐厅的旅馆，这样您就能够在这里享受到日式餐点的味道，当然，也能在儒家的日式小餐馆里品尝地道的美食。

3. 多吃新鲜的食材，并尽量避免吃油腻、辛辣等具有刺激性的食物。

4. 温泉旅游时，不宜吃较难消化的肉类食物，比如猪肉、牛肉，因为大量吃肉会增加肠胃的负担，容易引起腹泻等症状。切忌喝冰水，特别是在洗完温泉后喝冰水，这对膀胱非常不好，可能引起膀胱炎。

5. 日本的温泉旅馆一般会提供特殊的饮食，如茶碗蒸、寿司、烤碳酸温泉鸭等精美的菜肴。可以选择吃一些这样的特色菜肴，体验日本温泉旅游的不同风味。

6. 日本人非常重视餐桌礼仪，游客在日本温泉旅游时应了解一些基本的餐桌礼仪。比如说，当您拿起筷子吃饭时，不宜直接在筷子上吹气，不宜竖直于饭碗或盘子上，更不应该把筷子插进碗里。而是应该依据食材不同、适当地调整吃饭的速度和时间。

7. 最后，温泉旅游的重点在于放松身心，享受美食和风景。在饮食方面需要注意，但也不要过于死板，尽情地品尝美食，体验不同的文化和风味，给自己带来一场点滴满满的温泉之旅吧。