1. 南瓜牛奶粥是一款营养丰富、口感绵密的粥品，非常适合早餐或下午茶时享用。以下是做法：

2. 食材：南瓜（250克）、糯米（100克）、牛奶（500克）、白糖（适量）。

3. 做法步骤：

4. （1）将南瓜洗净去皮去籽，切成小块状。糯米淘洗干净备用。

5. （2）将糯米放入锅中，加入适量清水煮至煮熟，用勺子压成糯米糊。

6. （3）将切好的南瓜块加入锅中煮至软烂，用压汁器将南瓜压成泥状。

7. （4）将牛奶倒入南瓜泥中，用小火煮沸，再慢慢加入糯米糊，边加边搅拌均匀。

8. （5）煮至粥粘稠状，加入白糖调味即可。

9. 最后，南瓜牛奶粥完成了！想让这款粥品更具口感，可以在煮糯米的时候加入适量花生等干果，增强口感。另外，糯米可以替换成燕麦片等谷物，更加健康营养！

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