每到白露节过后天气都会逐渐变凉，人的抵抗力也会随之下降。在这段时间饮食上要多加注意，喝粥是一个最好的饮食疗程，温热的粥对身体也会有很多的好处，但是喝什么粥就让大家感到很困扰。下面我来跟大家分享一些白露节适合喝的粥。
1、山药南瓜粥：
南瓜中含有诸多对人体有益的成分，如多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素。南瓜是含有丰富维生素A、维生素E的食品，可增强机体免疫力。对改善秋燥症状大有裨益。从特性上看，南瓜有平喘、消肿的作用。常吃，能够预防哮喘、支气管炎等秋季多发病。以上就是白露节气养生粥，等7种养生粥的做法分享的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多白露节气养生粥，等7种养生粥的做法分享相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。
