1、第一：要想女性在性生活中达到高潮，那么最好是在性爱之前最好爱抚的工作。可以选择一个温馨的地方，或者是把卧室布置一下，灯光弄的灰暗点。

2、第二：然后男性在性爱前对女性要亲吻或者是抚摸，做好爱抚的工作。这样女性不但能够阴道润滑，而且在性爱中也容易达到高潮。

3、第三：对于妻子男性要做到比较了解，了解妻子的敏感地方在哪，然后进行有针对性的爱抚。很多女性在自己爱抚自己的时候，就知道自己的敏感性在哪。也更容易达到兴奋的状态，所以男性要充分了解妻子，这样才能让性爱更加的和谐。

在日常生活当中，要相互理解。相互爱护，不能把做爱当成例行公事，那样是不能够达到兴奋，女性也是不会得到高潮的。