炎炎的夏季是很多人都会出现身体的燥热难受，非常的不舒服。这个时候就是最容易上火的一种情况了。随着上火身体会出现很多的症状，最为常见的就是口腔溃疡，便秘，痤疮，热性咳嗽这样的一些问题。在们生活周围尤其是夏季最不缺少的就水各种各样的水果和蔬菜。我们可以利用这些东西来进行去火。吃什么水果是去火的，我们在这里就来看看

1.第一个要推荐的是苦瓜。很多朋友都知道但凡是苦的蔬菜水果一般都是性寒的，可以清热解毒的。苦瓜就是其中一种。我觉得苦瓜就是夏季为了败火而生的蔬菜。虽然味苦但是败火的功效非常好。如果实在觉得苦可以先用水泡一泡，苦味就会淡很多。

2.第二个要推荐的就是西瓜。西瓜是夏天最常见也是比较廉价的水果。买一个西瓜一大家子人都够吃。而大家知道西瓜的败火效果有多好吗？夏天吃几块西瓜就会利尿，也就把火都尿出去了。但是脾胃虚弱的人是最好不要吃哦。不然可能闹肚子哦。

3.第三个要推荐的就是雪梨啦。大家都知道梨是寒性的所以它可以清热败火。而且它是对喉咙最好的水果哦。不但可以败火还能宣肺止咳。夏天吃点雪梨对身体燥热会有缓解作用的。但是都不要多吃，不然也容易坏肚子的。

4.西红柿虽然是最平常的水果了，一年四季基本都可以吃到。平时大家都把它当做蔬菜炒着吃，味道鲜美，其实西红柿还有一个很重要的作用就是败火，而且对口穷溃疡也有很好的效果。

5.女生都爱吃的水果，大多数都会选择草莓。小小的草莓不仅长得可爱，更受众多女性的亲睐，同时草莓更是天然的降火水果，夏天的时候由于温度过高，很多人容易上火，吃几颗草莓就会好很多，多吃草莓而且美容效果不错哦。

人一旦上火之后都会非常的不舒服，喉咙鼻子都非常的疼痛。而且严重的会造成皮肤的干燥，例如，皮肤开始长痘，长斑点，这些都是正常会发生的，那么夏季吃什么水果比较好呢，上面已经简单的介绍了几种水果，大家可以多吃点类似的水果，

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