清汤冬瓜的三大功效,了解清汤冬瓜的保健作用

生活 2023-05-01 08:17:01 知道百科

清汤冬瓜的三大功效,了解清汤冬瓜的保健作用

冬瓜汤是以冬瓜为主要食的家常汤菜,美容养颜,营养价值丰富。冬瓜汤口味清新,简单易做。是我们日常食用的一种汤羹,可配米饭、包子等食用,那冬瓜汤有什么功效呢?

1. 利尿消肿

冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高。钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

2. 减肥

冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪。加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。

3. 清热解暑

冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。

冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经。

有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓。

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