1、第一：男女间的对性生活都比较强烈，性生活次数都较频繁。婚后头几个月，一般每周2～3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1～2周一次。身体较差的人，次数则更少些。

2、第二：如果次日双方不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精神不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加以节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁。而双方仍心神爽快，精力充沛，也应该认为是适当的。

3、第三：俯卧撑会让男性有结实性感的腹部，尤其在实施“男上位”性爱方式时。强壮腹肌会发挥巨大威力，自然能提高夫妻生活质量。

建议男女双方在性爱之前，都应当要做好私处的清洁卫生。这样才可以避免生殖器受到了感染而引起的炎症疾病。一旦身体出现不适，及时治疗也是很重要的。