1. 哪些人不适合吃灵芝呢？

灵芝确实是一种很好的中药材，但并不是所有人都适合食用，这里列举一些需要注意的人群：

2. 首先，灵芝温性较大，容易上火，脾胃虚寒、体质偏寒的人群不宜过量食用。因为过多的灵芝摄入会对身体产生不良影响，如口渴、发热、便秘等症状。

3. 其次，由于灵芝具有调节免疫功能的作用，如果患有自身免疫性疾病的人群（如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等）不宜大量食用灵芝，否则可能导致病情加重。

4. 最后，孕妇和婴儿也不宜食用灵芝。因为灵芝中的药物成分会通过胎盘或母乳传递到胎儿或婴儿体内，影响正常发育。

在这里，还需要提醒一下大家的是，煮灵芝的时候一定要煮烂，否则会不易消化，不利于吸收。同时，在食用灵芝之前最好咨询医生或中医师，了解自己身体的状况，从而制定合理的食用计划。

总之，虽然灵芝对身体有很多好处，但并不是所有人都适合食用。需要根据自身的体质、年龄、健康状况等因素进行判断，以确定是否可以食用灵芝。