1、第一：患者应该养成良好的卫生习惯，保持规律节奏的生活步伐。避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯。减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

2、第二：要排除一些疾病的影响。而且遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情。

3、第三：就需要患者能够经常锻炼身体，强健自己的体魄。积极参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益。坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。

若是男性出现了早泄，性伴侣不要冷嘲热讽。要帮助患者进行治疗，而且，患者也要注意锻炼，采取合理的治疗方案。