1、原因一：很多都是因为没有兴趣，导致我们女性朋友阴道无法分泌出更多的水水。这个时候呢男性朋友应该来点前戏。

2、原因二：还有的是因为年龄增长到了三十多岁内分泌失调引起的阴道分泌物减少，这个时候我们就该多吃一些调解内分泌的食物。

3、原因三：长期服用避孕药也会导致阴道出现干涩的情况，让女性的性爱没有一点生机。所以建议还是不要服用避孕药了选择别种避孕法吧。

双发都高潮的性爱才是好的性爱对双方身体都有利。或者在做爱前，和女朋友讲讲黄一点的笑话，激起她的心情。再或者可以选择在浴室做爱，打开喷头，一边淋浴一边做爱，这样就不怕水不够了。