1. 耿耿于怀是指内心深处难以释怀的情感。这种情感通常是因为过去发生的某件事或某个人的行为对自己造成了伤害，从而引发的负面情绪。

2. 耿耿于怀的原因可以是多种多样的，例如：被爱人背叛、被朋友出卖、被领导白眼、被同事排挤等等。无论是何种原因，都会给人留下深深的心理创伤，使人在很长一段时间内难以释怀。

3. 耿耿于怀的人往往会处于情绪低落、忧郁甚至抑郁的状态中，从而影响到生活、工作和人际关系等方面。因此，及早解决心理问题、化解心理创伤尤为重要。

4. 如何处理耿耿于怀？首先，要慢慢释放负面情绪，学会原谅并不断告诉自己要往前看。其次，要积极参与一些正向活动，例如：体育运动、读书、听音乐等等，让自己的情绪得到宣泄。最后，借助心理治疗等专业手段，及时寻求帮助。

5. 总之，耿耿于怀虽是一种负面情绪，但只要积极化解，就能化腐朽为神奇。