1. 夏日养生汤是夏季最受欢迎的饮品之一，不仅可以消暑降温，还能滋补身体。下面给大家介绍一道简单易做的夏日养生汤的做法。

2. 材料准备：
- 红枣10颗
- 黄豆50克
- 枸杞子适量
- 冰糖适量
- 清水适量

3. 处理材料：
- 将黄豆用水泡发2小时，捞出沥干备用；
- 红枣去核，洗净备用。

4. 煮汤：
- 锅中加入适量清水，放入黄豆，大火煮沸；
- 转小火煮10分钟，捞出黄豆沥干水分；
- 锅中加入适量清水，再次煮沸；
- 放入黄豆、红枣、枸杞子，继续煮15分钟；
- 最后加入冰糖煮至冰糖完全融化。

5. 饮用方法：
- 将汤倒入碗中即可饮用；
- 夏天可以加入适量冰块调制成冰饮。

6. 这道夏日养生汤有多方面的好处：
首先，黄豆是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质和多种必需氨基酸，能提供人体所需的营养元素；
其次，红枣具有补气养血、益肾润燥的功效，可以调节身体的阴阳平衡；
而枸杞子则被誉为“中药八大君子”之一，可以提高人体免疫力，抗衰老。