为什么不给宝宝喝豆浆？唯有一个原因：豆浆中含有大量的植物雌激素。植物雌激素在豆浆中主要来自于大豆中的异黄酮成分，尽管有助于降低胆固醇、保护心血管健康等好处，但对于婴幼儿来说，摄入过多的异黄酮会对其内分泌系统产生潜在影响。所以，虽然豆浆是一种营养丰富的饮品，但在宝宝的饮食当中，我们需要谨慎控制豆浆的摄入量，以确保宝宝的健康成长。

李靓莉

注册营养师

复旦大学营养学硕士

豆浆价廉物美，在家制作也很方便，是不少家长给孩子选择的日常饮品。

但有一种情况下的豆浆绝对不能给宝宝喝：没煮熟。

无论是自己磨的豆浆还是购买的豆浆，食用前都建议彻底煮沸以去除阻碍蛋白质吸收的胰蛋白酶抑制剂，不然会造成宝宝恶心、头晕、肚子疼等糟糕体验。

我们也不建议 1 岁内以饮奶为主的宝宝饮用豆浆。

他们的胃肠道功能尚未完全建立，缺乏消化大豆的消化酶，豆浆占用太多胃容量，还会引起宝宝不舒服。

大多数宝宝在 1 岁后逐渐可以完全消化大豆及其制品，此时可以少量饮用些豆浆，但尽量每天不超过 100mL。

过多食用会导致肠道胀气，引起腹泻、肠鸣、大量排气等不适。

如果是自己磨的豆浆，一定要提前最少 1 小时浸泡大豆，以便最大程度去除引起胀气的大豆低聚糖。

以上就是为什么不给宝宝喝豆浆？唯有一个原因的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多为什么不给宝宝喝豆浆？唯有一个原因相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。