1. 肠胃不好是很常见的问题，主要表现为消化不良、胃痛、腹泻等症状。在选择饮品时，应注意选择一些有助于缓解肠胃不适的饮品。

2. 首先，可以选择饮用一些温热的茶水，如生姜茶、薄荷茶、柠檬蜂蜜水等，这些茶水可以帮助消化、促进食欲，缓解胃部不适。

3. 其次，适量饮用一些含有益生菌的饮品，如酸奶、酸梅汤等。益生菌有助于增加肠道有益菌群的数量，改善肠道菌群平衡，减轻肠胃不适。

4. 此外，一些果汁也是肠胃不好的人可以选择的饮品之一。例如苹果汁、胡萝卜汁等，这些果汁中含有丰富的维生素和纤维素，有助于促进消化和排除体内毒素。

5. 在肠胃不好的时候，应避免饮用刺激性饮品，如浓茶、咖啡、酒精类饮品等。这些饮品会刺激胃黏膜，使肠胃问题加重。

总结：肠胃不好时，可以饮用温热的茶水、含有益生菌的饮品和一些果汁来缓解不适。而应避免饮用刺激性饮品。此外，还需要注意饮食习惯，保持规律的饮食和生活，避免暴饮暴食和长期进食过辣、油腻食物。如果肠胃问题较为严重，建议及时就医并听从医生的建议。