1. 健脾补肾的汤是中医里一种常见的保健汤剂。脾胃和肾脏是人体内的重要器官，缺乏营养或是不平衡的饮食习惯会影响脾胃功能，进而引起肾脏问题。所以，健脾补肾汤对于维护身体健康，增强体质有着重要的作用。 2. 最常用的健脾补肾汤方是当归党参汤。当归、党参是两种中药材，当两种中药材合在一起，能修复人体内的损伤组织，增进新陈代谢和自我修复功能，改善和缓解慢性疲劳、失眠、食欲不振等问题。 3. 另外，可用黄精、山药、白芍、枸杞子等材料做成健脾补肾汤。黄精和山药是阳气滋补的天然药物，对于肾虚，腰膝酸软等有着一定的疗效。白芍可以舒肝止痛、止血解毒，是健脾调肝的必要材料。而枸杞子有养肾补血和改善体质的作用，可以辅助中药材料的功效。 4. 健脾补肾汤出现的原因是因为人们生活、饮食习惯在逐渐改变，导致身体机能逐步下滑，易导致肾虚，腰酸背痛等问题。因此，适量的饮用以上提到的健脾补肾汤可以有效的增强身体免疫力，提高身体的防御能力，还可以调节身体各种机能，让身体变得健康美好。 总之，健脾补肾汤是人们日常饮食保养中不可忽略的一种汤品，有利于维护身体健康，增强体质，对于肾虚、失眠、头晕、腰酸等症状，健脾补肾汤都有较好的缓解作用。但饮用时也要注意掌握量的合理控制，适量即可。