1. 手术前恐惧是很常见的情况，很多人都会感到紧张和不安。然而，我们可以采取一些措施来应对这种恐惧。

2. 首先，了解手术的过程和细节可以帮助减轻恐惧感。和医生进行沟通，了解手术的目的、步骤以及可能的风险和并发症，可以帮助你更好地了解手术的整个过程，从而减少不必要的恐惧。

3. 此外，寻求家人和朋友的支持也是很重要的。告诉他们你的担忧和恐惧，他们可以给予你鼓励和安慰。他们的陪伴和支持，可以让你感到更加安心和放松。

4. 如果手术前的恐惧感过于强烈，也可以考虑寻求专业人士的帮助。咨询心理医生或者咨询师可以提供一些有效的策略和技巧，帮助你应对恐惧并缓解紧张情绪。

5. 此外，放松技巧也可以帮助减轻恐惧感。尝试一些深呼吸、冥想或放松训练，可以帮助你放松身心，减少紧张和不安。

总结：手术前的恐惧感是正常且常见的情绪反应，但我们可以通过了解手术细节、寻求支持、寻求专业帮助以及使用放松技巧来减轻这种恐惧感。记住，手术是为了改善我们的健康状况，我们要相信医生和整个医疗团队的专业能力，并相信手术的成功和康复过程中的进展。