1、第一：最要紧的事，就是努力提高自己的身体素质。不断增强体质。怎么做呢？有个很好的办法，就是服用施乃康，给身体补充多种维生素。尤其是女人在经期之前，服用大量的维生素C。对于预防经期感冒有很好的作用。

2、第二：可用中药对身体进行滋补。比如乌鸡白凤丸、十全大补膏等等，治疗效果都不错。最好能选用那些老牌的、很有名的中成药，这样确切可靠。疗效比较有保证。可在医师的指导下，坚持用药进行调理和食补。

3、第三：必须锻炼身体。如果仅仅只是吃药，不锻炼身体，那是肯定不行的。锻炼的方式有很多，可以根据自己的兴趣爱好来选择。比如太极拳，就是一个很好的锻炼项目，动静相结合。练练太极拳，不会感到劳累，还能宁神定心。

人流之后，应该对于自己的身体多给予关心和爱护。体质比较虚弱的女人，性事应当减少，这是理所当然的。如果经期出血量比较多，应去妇产科查明原因，进行对症治疗。