在夏天，为了降温，我们可以采取以下几种方法：

• 喝苏打水、大麦茶。
• 穿凉爽、透气的衣服和鞋子。
• 开空调或者风扇。
• 涂抹清凉油，吃雪糕，游泳等。
• 吃冰镇西瓜，喝冰镇绿豆糖水。
• 喝冰饮料。

针对个人情况，可以选择适合自己的方法来降温。

夏天如何降温使自己凉快

夏天合理启闭门窗，可以使自己凉快。早晚凉爽的时候开启门窗通风，在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气。

也可以利用风扇和水蒸发降温，室内用湿地拖拖地，开启吊扇使地面分蒸发吸热，或者在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风。

避免剧烈运动、使用冰袋、用凉水冲手腕、多喝水等也可以降温使自己凉快。

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