不规律的饮食习惯往往会引发消化性溃疡。而“过午不食”这种饮食方式则会让下午和晚上的大部分时间都处于饥饿状态。长时间的饥饿会引发胃部因为缺乏刺激而收缩，同时胃酸持续分泌但没有食物摄入会造成胃黏膜的损伤。

过午不食法的危害

长期不吃晚饭，还会造成营养不良，同时女性会有月经不调的表现。

为了保证“过午不食”，很多人就会在中午吃很多，同样会对肠胃造成伤害。

过午不食又称作持午，古代佛教戒律规定出家人必须在规定之时间内进食，但不适合白天要思考和行动的现代人。

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