鸡肉没有害处。相反，鸡肉可以提供非常优质的蛋白质，尤其是鸡胸肉，其蛋白质含量十分丰富，可以促进肌肉的代谢和生长，因此被许多健身爱好者视为最喜欢的肉食之一。另外，食用鸡肉可以给人带来饱腹感。

长期吃鸡肉对身体有害吗

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质含量比例较高，种类多，而且消化快，容易被人体吸收利用，还含有对人体生长发育效果的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

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