喝怀姜糖膏是一种古老的中药调理方法，被认为能够帮助改善体内的湿热气、舒缓胃肠不适等症状。但是，很多人担心喝怀姜糖膏会导致体重增加。

实际上，怀姜糖膏中主要的成分是姜和红糖，这两种食材本身并不会导致体重增加。姜可以促进消化，缓解胃肠不适，而红糖则具有补充能量和营养的作用。因此，适量喝怀姜糖膏并不会导致体重增加。

当然，如果过量地摄入怀姜糖膏，其中的糖分和热量也会增加。过量摄入糖分会导致血糖升高，增加糖尿病、肥胖等风险。因此，建议在饮用怀姜糖膏时控制好每日的摄入量。

适量的怀姜糖膏不会导致体重增加，反而可能有助于调理身体。但是需要注意控制用量，避免摄入过多的糖分和热量。在日常生活中，均衡饮食、适量运动才是保持身体健康和体重的关键。