畏寒体质是指人体对于寒冷环境的适应能力较差的一种体质特征。畏寒体质的人在寒冷天气下容易感到寒冷，冬天也容易感冒，不耐寒。那么，造成畏寒体质的原因是什么呢？

畏寒体质与遗传因素有关。家族中多代有畏寒体质的人，其后代也容易遗传这一特征。这是因为体质特征可以通过基因传递给子代。

饮食习惯也会影响畏寒体质的形成。长期吃寒凉食物、喜欢冷饮或凉拌食物的人，容易伤害胃肠道，使体内阳气不足，导致畏寒体质的形成。

此外，缺乏适当的运动也是引发畏寒体质的原因之一。经常缺乏运动的人，体质虚弱，气血运行不畅，导致阳气不足，容易感到寒冷。

还有一些人因为久病、体弱多病、体质本身较弱等因素，导致阳气不足，易感畏寒。例如，一些患有慢性病的人，往往会感到寒冷。

怎样改善畏寒体质呢？要注意饮食调理。可以多吃一些温热性食物，如姜、葱、辣椒等。此外，要避免食用大量的寒凉食物，如冷饮、冰激凌等。

此外，要保持适量的运动。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，可以增强体质，改善阳气不足的状况。

平时要注意保暖，尽量避免在寒冷的环境中久待。可以适当增加穿衣量，用保温器具保暖，减少体内阳气损耗。