坚果通常可以分为两类：树坚果和种子。

树坚果包括了杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、开心果、夏威夷果等。

而种子类坚果包括了花生、葵花子、南瓜子等。

坚果有哪些种类

坚果一般是指有坚硬外壳包裹着果仁的植物果实。

榛子、核桃、杏仁、腰果并称为“世界四大坚果”。

坚果的营养全面且丰富，其中所含的蛋白质、油脂、矿物质、维生素都比较高。

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